건강한 식재료21 고구마줄기 효능 및 먹는방법 고구마줄기 효능 및 먹는방법에 대해 확인해 보겠습니다. 혹시 고구마 줄기 반찬을 좋아하시나요? 고구마는 뿌리채소로 오랜 시간 동안 전 세계에서 사랑받는 식재료입니다. 고구마는 그 자체로도 단맛이 나고 전파경로가 불확실한 신비한 덩굴식물인데요. 고구마줄기 효능 및 먹는방법 예로부터 우리나라에서는 고구마 줄기를 나물이나 국에 넣어 영양소 보충에 활용하였습니다. 고구마 줄기에 대해 더 자세히 알고 싶으시다면 다음 내용을 참고해 주세요. 고구마줄기 효능 및 먹는방법 목차 고구마란? 고구마줄기 효능 고구마줄기 먹는방법 고구마란? 고구마는 전 세계에 널리 분포되어 있는 메꽃과 뿌리채소입니다. 영어로는 Sweet Potato라고 부르는데요. 원산지는 남아메리카로 알려져 있지만 동남아 지역, 아시아 지역, 아메리카 발.. 2022. 3. 16. 셀레늄 효능 및 많은 음식 셀레늄 효능 및 많은 음식에 대해 알아보겠습니다. 오래전에는 독성 물질로 여겨졌으나 현대에 와서 효능이 인정되어 재정의 되는 성분들이 많이 있습니다. 그중에서 대표적인 것은 셀레늄이라고 할 수 있는데요. 셀레늄은 생물의 활동에 꼭 필요한 미량원소로 재정의 되고 있습니다. 셀레늄 효능 및 많은 음식 이번에는 셀레늄 효능과 기타 사항들에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다. 필요하신 내용은 아래에 있으니 확인부탁드립니다. 셀레늄 효능 및 많은 음식 목차 셀레늄이란? 셀레늄 효능 셀레늄 부작용 셀레늄이 많은 음식 셀레늄이란? 셀레늄은 생물의 생활에 꼭 필요한 미량원소입니다. 적당량의 셀레늄을 꼭 섭취해야 건강 유지가 가능하고 만일 셀레늄이 부족하면 빈혈이나 고혈압 등의 원인이 되기도 합니다. 하지만 적정량을 섭취.. 2022. 3. 15. 고지혈증에 좋은 음식 총정리 고지혈증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 현대 직장인들은 잦은 회식과 기름진 음식으로 혈관 내 콜레스테롤이 쌓이기 쉬운 환경에 노출되어 있습니다. 콜레스테롤은 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 같은 다양한 성인병을 유발하는 원인이 되는데요. 그중에서도 침묵의 병이라고 불리는 고지혈증은 혈중 콜레스테롤, 중성지방 수치가 정상 이상인 상태를 말합니다. 고지혈증에 좋은 음식 총정리 이러한 고지혈증은 동맥경화의 주원인이 되기도 하는데요. 그래서 오늘은 고지혈증에 좋은 것들에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다. 1. 양파 고깃집에서 고기를 주문하면 항상 양파 겉절이나 초무침이 나오고는 합니다. 이렇듯 양파에는 콜레스테롤을 제거하고 혈관 내 지방 침전물을 청소하는 효과가 있는데요. 양파는 혈액순환을 도우며 혈압을 낮추고.. 2022. 3. 12. 비염에 좋은 음식 요약정리 비염에 좋은 음식에 대해 소개합니다. 비염이 있는 사람은 환절기에 급심한 괴로움을 느끼게 됩니다. 왜냐하면 비강내 염증으로 인해 숨쉬기가 편하지 않기 때문인데요. 비염은 또한 코막힘, 콧물, 재채기와 같은 증상을 동반하기 때문에 생활의 질을 떨어뜨리기도 합니다. 비염은 만성적인 비염과 알레르기성 비염으로 나누어지는데요. 비염에 좋은 음식 요약정리 비염을 치료하기 위해서는 병원치료와 더불어 먹는 음식에도 신경을 쓰는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 비염에 좋은 것들에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 비염에 좋은 음식 1) 생강 생강에는 몸을 따뜻하게 하는 성분이 함유되어 있습니다. 그래서 호흡기 질환에 걸리게 되면 어김없이 생강차를 마시는 것이 도움이 되는데요. 이러한 이유는 포스포디에스테라제라는 효소가.. 2022. 3. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
