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근육통 빨리 푸는법 총정리 근육통 빨리 푸는법에 대해 소개합니다. 근육통은 안 쓰던 근육을 갑자기 무리하게 사용하는 경우 생길 수 있습니다. 평소 운동을 하지 않다가 등산이나 축구 등 무리한 운동을 하는 경우 다리에 알이 배기거나 온몸이 쑤시는 근육통이 생길 수 있는데요. 이러한 경우 방치하기보다는 근육을 적절하게 풀어주는 것이 중요합니다. 근육통 빨리 푸는법 총정리 근육통은 마사지 부터 약한 운동, 소염제 등 다양한 완화 방법이 존재하는데요. 오늘은 근육통에 대한 정보를 소개하도록 하겠습니다. 근육통 빨리 푸는법 총정리 목차 근육통이란? 근육통 빨리 푸는법 근육통이란? 근육통은 근육에 대한 통증으로 근육의 과다사용으로 인해 발생하는 증상입니다. 이외에도 질병이나 장애의 원인으로 발생하기도 하는데요. 백신 접종의 이상 반응도 원인.. 2022. 3. 21.
아보카도 오일 먹는 방법 총정리 아보카도 오일 먹는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 우리가 즐겨먹는 과일들은 새콤하거나 달콤하다고 생각할 수 있어요. 하지만 멕시코가 원산지인 아보카도는 당분 함량이 낮고 비타민이 풍부한 과일인데요. 게다가 달지 않고 필수지방산 성분이 있어 피부 건강에도 좋다고 해요. 아보카도 오일 먹는 방법 총정리 고급진 요리에서부터 건강식, 미용으로 다양하게 사용되는 아보카도 오일에 대해 궁금하시다면 다음 내용들을 참고하시기 바랍니다. 아보카도 오일 먹는 방법 총정리 목차 아보카도란? 아보카도 오일 먹는 방법 아보카도란? 아보카도는 상록 활엽 교목에서 나는 열매입니다. 열매는 10~20cm 정도의 크기로 타원형으로 자라는데요. 다른 과일보다 지방분과 단백질 함유량이 높아 요리에 자주 사용되어요. 특히 아보카도는 버터 프.. 2022. 3. 19.
폴리코사놀의 효능 및 복용법 폴리코사놀의 효능에 대해 확인해보겠습니다. 먹을 것이 풍요로운 현대 사회에서는 과한 영양소 섭취로 인한 성인병 발생률이 높아졌습니다. 그러기 때문에 콜레스테롤 수치 상승에 대해 관심이 많아졌는데요. 콜레스테롤이 상승하여 발생하는 고혈압은 생명을 위협할 수 있는 무서운 병이기도 합니다. 폴리코사놀의 효능 및 복용법 고혈압과 같은 성인병은 콜레스테롤이 쌓여서 발생하는 경우가 많은데요. 오늘은 콜레스테롤 수치를 낮춘다는 폴리코사놀에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 폴리코사놀의 효능 및 복용법 목차 폴리코사놀이란? 폴리코사놀의 효능 폴리코사놀 부작용 폴리코사놀 복용법 폴리코사놀이 많은 음식 폴리코사놀이란? 폴리코사놀은 식물에서 추출한 천연 지방알코올 혼합물입니다. 보통 사탕수수, 쌀겨, 녹차 등에 함유되어 있.. 2022. 3. 17.
콩팥에 좋은 식품 총정리 콩팥에 좋은 식품을 소개합니다. 우리 몸에는 신장 또는 콩팥이라고 불리는 장기가 있습니다. 콩팥은 배의 등 쪽에 한 쌍으로 위치해 노폐물을 배설시키는 역할을 하는데요. 이외에도 전해질 대사 등의 체내 항상성을 유지하는 중요한 장기라고 합니다. 콩팥에 좋은 식품 총정리 콩팥은 한번 나빠지면 회복하기 어려워 이식이나 투석이 필요해지는 중요한 장기입니다. 콩팥에 대해 궁금하신 사항은 다음 내용을 참조하시기 바랍니다. 콩팥에 좋은 식품 총정리 목차 콩팥이란? 콩팥에 좋은 식품 콩팥이란? 콩팥은 생명 유지에 매우 중요한 생리적 기능을 수행합니다. 따라서 콩팥의 기능이 제대로 수행되지 않으면 생명을 유지하기 어렵다고 해요. 정상인이 하루에 콩팥에 여과되는 혈액량은 약 180L에 이르며 이중 노폐물을 걸러내어 1~2.. 2022. 3. 16.

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